학교 총격 사건에 대해 자녀와 대화하는 방법

미국에서 총기 폭력이 또 다른 학교 총격 사건 이후 정치인의 트윗이 선언하는 것처럼 '상상할 수 없거나' '생각할 수 없다'면 좋겠습니다. 대신 우리는 학교, 식료품점, 교회에서 수많은 총기난사를 견뎌왔습니다. 이번주 혼자 ; 우리는 속도에 2022년에는 하루에 한 번 이상 —공포로 인해 무감각해지는 것 외에는 아무것도 느끼기 어렵다. 인간은 이렇게 많은 슬픔을 처리하도록 되어 있지 않았습니다. 그렇다면 자신이 결코 이해하지 못할 것을 자녀에게 어떻게 설명합니까? 모든 단어가 실패하지만 부모로서 당신의 임무는 할 말을 찾는 것입니다.

지금 무력감을 느끼는 것은 당연합니다. 그러나 ~함에 따라 우리는 이전에 여러분에게 말했습니다. 아이들과 사실을 공유하는 동시에 우리와 아이들의 삶에 있는 다른 어른들이 아이들을 돌보고 있으며 아이들을 안전하게 지키기 위해 할 수 있는 일을 하고 있다고 안심시킬 수 있습니다. 학교 총격 사건에 대해 자녀에게 이야기하는 방법에 대해 더 자세히 알아보기 위해 양육 및 학교 심리학자 Reena B. Patel과 이야기를 나눴습니다. 자녀와 이 어려운 대화를 형성하는 방법에 대한 약간의 지침이 필요한 경우 여기에서 시작할 수 있습니다.

안전한 대화 공간 만들기

귀하의 자녀는 귀하와 마찬가지로 설명할 단어가 없다는 질문과 두려움을 가지고 있을 것입니다. Patel은 공유할 정보의 양을 결정할 때 자녀의 질문이 토론 가이드 역할을 하도록 허용해야 한다고 말합니다.

대화를 원한다는 신호가 있는지 살펴보십시오. “어떤 아이들은 쓰기, 음악 연주 또는 미술 프로젝트를 표현 양식으로 선호합니다.”라고 Patel은 말합니다. 또한 그녀는 어린 아이들이 자신의 감정을 식별하고 표현하는 데 도움이 되는 구체적인 활동(예: 그림 그리기, 그림책 보기 또는 상상 놀이)이 필요할 수 있다고 지적합니다.

'왜?'에 대비하십시오.

분명한 사실을 말하자면, 우리는 사람들이 '왜' 이런 일을 하는지 모릅니다. 이 고통스러운 현실을 자녀와 공유하는 것이 좋습니다. 어떤 사람들은 끔찍하고 폭력적인 일을 하는데 우리는 그 '이유'를 완전히 이해하지 못합니다. 그러나 심리학자로서 Ellen Hendriksen 박사는 다음과 같이 씁니다. , 세상에는 나쁜 사람보다 좋은 사람이 더 많다는 것을 자녀에게 알려주는 것이 중요합니다. 자녀에게 '왜'에 대한 만족스러운 대답을 줄 수 없을 때, 하다 알다: 당신은 항상 그들을 안전하게 지키기 위해 할 수 있는 일을 할 것입니다.

안전 프로토콜 검토

분명히, 여러분 자녀의 학교 안전 프로토콜은 여러 가지 이유로 지금 부적절하다고 느낍니다. 하지만 지금 이 순간, 불가능에서 대화를 옮기는 것이 중요합니다( 나쁜 사람들은 왜 나쁜 짓을 할까? ) 유형( 안전 훈련 중에 어떤 자세를 취합니까? ). 또한 자녀가 학교와 지역 사회에서 위협을 느끼거나 위험에 처했을 때 갈 수 있는 성인을 한 명 이상 식별하도록 도와주십시오.

폭력 사건에 대한 언론 보도 제한

“발달상 부적절한 정보는 특히 어린 아이들에게 불안이나 혼란을 일으킬 수 있습니다.”라고 Patel은 말합니다. 어른들도 아이들, 심지어 10대 앞에서 나누는 대화 내용에 유의하고 노출을 자제해야 한다”고 말했다.

이것은 또한 자신을 돌보는 것을 의미합니다. 다음은 몇 가지 추가 사항입니다. 끊임없는 위기 상황에 대처하는 요령 .

일관된 루틴 유지

루틴은 안심입니다. Patel은 자녀가 학업과 과외 활동을 계속하도록 격려하되 '압도당하는 것처럼 보이면 밀어붙이지 마십시오'라고 말합니다. 그렇지 않으면 계속해서 충분한 수면, 신체 활동 및 건강한 식단을 유지하도록 최선을 다하십시오.

감정 모니터링: 자녀와 자신의 감정

Patel은 행동, 식욕 및 수면 패턴의 변화가 어린이의 불안이나 불편함의 정도를 나타낼 수도 있다고 지적합니다. 대부분의 소아에서 이러한 증상은 안심하고 시간이 지나면 완화됩니다. 걱정이 된다면 정신 건강 전문가의 도움을 받으십시오.

아이들은 말보다 행동을 더 잘 기억하므로 자신의 감정도 모니터링하십시오. '부모가 자신을 차분하고 긍정적으로 표현할 때 아이들은 일반적으로 더 안정감을 느낄 것입니다.' 사라 케이트 베어맨 , University of Texas at Austin 교육심리학 조교수, 대유행이 시작될 무렵에 우리에게 말했습니다. .