공 제어

축구 : 공 제어



공을 제어하는 ​​플레이어

공을 조종하는 것은 축구에서 가장 중요한 기술입니다. 효과적으로 플레이하려면 공을 제어하는 ​​방법을 배워야합니다.

첫 번째 터치

공을 제어 할 때 가장 중요한 터치는 첫 번째 터치입니다. 이것은 당신이 공을 얻을 때, 당신이 공을 처음 터치했을 때 당신이하는 일입니다. 이상적으로는 첫 번째 터치로 생산적인 작업을 수행 할 수 있습니다. 공을 다른 선수에게 패스하거나 수비수로부터 원하는 곳으로 공을 이동하십시오. 그러나 때로는 이것이 가능하지 않으며 먼저 공을 트랩하고 제어권을 얻은 다음 다음 이동을해야합니다. 모든 축구 선수는 첫 터치를 연습해야합니다.

공 잡기



어려운 공을 제어하는 ​​한 가지 방법은 공을 트랩하거나 '잡는'것입니다. 트 랩핑의 핵심은 단단하지 않은 것입니다. 공을 잡기 위해 발, 허벅지 또는 가슴을 사용하든 개념은 동일합니다.

예를 들어 발을 사용해 봅시다. 발로 공을 잡을 때 발을 가만히 잡고 공이 맞았을 때 뒤로 움직여야합니다. 이렇게하면 공이 멈춰야합니다. 공이 발에서 튀어 나와서 멀어지는 것을 원하지 않습니다.

피트

공을 제어하기 위해 발을 사용하는 법을 배우는 것이 축구의 첫 번째 단계입니다. 드리블, 패스 또는 공을 쏘든 축구를 할 때 다른 신체 부위보다 발을 더 ​​많이 사용하게됩니다. 공을 땅과 공중에서 트래핑하는 연습을해야합니다. 패스, 슈팅, 드리블 드릴은 공을 제어하는 ​​능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

무릎과 허벅지

때로는 발로 공을 얻을 수 없지만 무릎이나 허벅지를 사용하여 공을 잡아서 제어 할 수 있습니다.

가슴

공이 너무 높아 다리나 발로 덫을 놓을 수 없다면 가슴을 사용할 수 있습니다. 가슴으로 공을 잡거나 덫을 놓아 앞쪽으로 떨어지거나 공을 '스루'할 수 있습니다. 공을 통과 할 때 공이 원하는 방향으로 움직이게 할 수 있습니다.

머리

참고 : 아이들이 헤더를 연습하거나 수행하는 것은 권장하지 않습니다. 일부 의사와 연구에 따르면 머리를 반복적으로 타격하면 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 그러나 우리는 축구 스포츠의 일부이기 때문에이 페이지에서 헤더에 대해 논의합니다.

매우 높은 공과 때로는 득점을 위해 머리를 사용할 수 있습니다. 공과 연결하기에 가장 좋은 곳은 이마 중앙입니다. 머리를 사용하여 공을 트랩하고 다른 팀원에게 패스하고 패스 나 코너킥으로 득점 할 수도 있습니다.

더 많은 축구 링크 :

규칙
축구 규칙
장비
축구장
대체 규칙
게임 기간
골키퍼 규칙
오프사이드 규칙
파울과 페널티
심판 신호
재시작 규칙

게임 플레이
축구 게임 플레이
공 제어
공을 전달
드리블
촬영
방어하기
태클

전략 및 훈련
축구 전략
팀 구성
선수 위치
골키퍼
세트 연극 또는 조각
개별 훈련
팀 게임 및 훈련


전기
마이 햄
데이비드 베컴

다른
축구 용어집
프로 리그