체육관 셀카는 사실 좋습니다.

소셜 미디어는 좋은 운동 후 땀을 흘리며 환하게 빛나는 사람들을 보여주는 체육관 셀카로 가득합니다. 또한 체육관 셀카에 대해 불평하는 사람들로 가득합니다. 그것들을 받아들이는 사람들은 자기 집착입니까? 관심이 굶주렸습니까? 시청자로서 자신의 몸에 대해 느끼는 방식에 부정적인 영향을 미치나요? 모든 사람이 복용을 중단해야 합니까?

저는 혁명적인 대안을 제안하고 싶습니다. 사람들이 원하는 대로 사진을 찍어야 할 수도 있습니다. 체육관 셀카는 빼앗는 것보다 세상에 더 많은 기쁨을 가져다 줄 수 있습니다. 그들이 당신을 귀찮게 한다면 문제는 셀카를 찍는 사람들에게 전혀 있는 것이 아닐 수도 있습니다.

피드 선별

어떤 종류의 체육관 관련 소셜 미디어 콘텐츠는 정말 영감을 주는 반면, 다른 종류는 나를 지루하게 하거나 짜증나게 합니다. 소셜 피드에 당신을 미치게 만드는 것이 있다면 해당 계정을 팔로우 해제하거나 음소거하고 무엇을 보고 싶은지 고려하십시오.

예를 들어, 체육관에서 포즈를 취한 셀카를 찍는 많은 사람들을 팔로우하지 않습니다. 잘못된 그것으로 하지만 사람들이 보고 싶어서 행위 것들. 나는 인상적인 리프트를 과시하거나 하루 종일 훈련의 갈증을 설명하는 사람들을 따릅니다. 남의 것을 보고 봉납 나도 그렇게 헌신적일 수 있다는 것을 상기시켜줍니다. 셀카가 여기 저기 던져져 있어도 상관 없습니다. 보고 싶은 기분이 아니면 스크롤을 내립니다.

피드에서 체육관 셀카에 대해 귀찮게 하는 것이 무엇인지 식별할 수 있으면 현명한 선택도 할 수 있습니다. 자신에 대해 기분 나쁘게 만들거나 사회적 존재가 당신의 삶을 풍요롭게 하지 않는 사람을 팔로우 해제하세요. 누군가가 매일 ab-flexing 셀카를 게시하고 너무 많이 보지 않으려면 문제가 전혀 없을 수 있습니다.

다른 사람의 셀카는 당신에 관한 것이 아닙니다.

사실, 사람들은 자신, 친구, 팔로워를 위해 체육관 셀카를 찍고, 그렇게 하는 데에는 나름의 이유가 있습니다.

리프팅 비디오 및 체격 사진은 시간 경과에 따른 진행 상황을 평가하는 데 유용합니다. 양식 확인 비디오는 체육관 셀카의 정의를 충족할 수도 있고 충족하지 않을 수도 있습니다(요청하는 사람에 따라 다름). 그들은 귀중한 도구입니다 원격 트레이너와 함께 작업하거나 자신의 리프트를 분석하려는 모든 사람을 위한 것입니다.

체육관 관련 소셜 미디어 게시물은 많은 사람들이 커뮤니티에 참여하는 방법이기도 합니다. 집에서 훈련을 하거나 다른 고객이 특정 피트니스 관심사를 공유하지 않는 상업용 체육관에 갈 수 있습니다. 하지만 당신은 원한다 어떤 사람 그것이 무엇이든 큰 목표를 향해 매일 노력하고 있다는 사실을 알기 위해 밖으로 나갑니다. 그래서 그렇게 외롭지 않게 느낄 수 있습니다. 종종 동료들에게 끝없이 이야기하는 것보다 소셜 미디어에서 누군가를 찾을 가능성이 더 큽니다.

특히 대유행 기간 동안 저는 이 방법을 통해 많은 다른 리프터들을 알게 되었습니다. 나는 그들이 훈련하는 방식을 보고 그들은 나를 봅니다. 서로의 개인 기록을 응원하고 잘 안 되는 날은 위로한다. 우리는 장애물을 극복하는 방법을 함께 계획하거나 가장 좋은 무릎 슬리브를 구입할 수 있는 곳을 논의할 수 있습니다. 이 사람들은 실생활에서 보든 못 보든 내 체육관 친구입니다.

체육관 셀카의 더 많은 이점

체육관 셀카, 리프트 비디오 및 나머지 모든 것들도 보는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 새로운 리프트(예: 로그 프레스)를 배울 때 인스타그램에서 해당 해시태그를 팔로우하고 사람들이 어떻게 이를 달성하는지 보기 시작합니다. 나는 그들의 형태를 관찰하지만 그들이 체육관이나 집에서 어디에 어떻게 설치하는지에도 관심을 기울입니다. 예를 들어, 한 쌍의 타이어가 통나무 끝에서 좋은 크래시 패드를 만들 수 있다는 것을 발견한 방법입니다.

이 게시물은 또한 새로운 체육관을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 체육관과 대회 장소에 태그가 지정된 게시물을 검색하여 거기에 갈 때 무엇을 기대해야 하는지 알 수 있습니다. 또는 새로운 것을 시도하는 것에 대한 두려움을 극복할 수 있습니다. 사람들이 자신의 두려움을 극복하거나 새로운 목표를 설정하거나 달성하는 것에 대해 게시할 때 사람들의 캡션을 읽는 것도 고무적입니다.

체육관 셀카는 거의 항상 나르시시즘 이상입니다. 그리고 그들이 실제로 몇 가지 좋아요에 목 마른 사람인 경우에 그게 그렇게 나쁜 점은 무엇입니까? 사랑받고 싶어하는 것은 인간이 되는 것의 일부입니다.